In mijn praktijk in Doetinchem gebruik ik hypnotherapie om je te helpen uit je hoofd te komen en meer contact te maken met je gevoel. Soms kun je met je verstand maar niet bedenken waarom je ergens zo bang voor bent of waarom je steeds tegen hetzelfde probleem aanloopt. Hypnotherapie kan helpen om dichter bij de onderliggende gevoelens en oorzaken te komen.
Als psychodynamisch therapeut zet ik hypnotherapie in bij volwassenen, jongeren en kinderen. Ik werk onder andere met onverklaarbare angsten, prikangst, tandartsangst en klachten waarbij je maar moeilijk kunt achterhalen wat er precies aan de hand is.
Hoe werkt hypnotherapie bij mij?
Bij hypnotherapie breng ik je in een lichte trance. Je bent daarbij niet diep onder hypnose en blijft volledig zelf in controle.
Het doel is om je aandacht minder op het denken te richten en meer contact te maken met je onderbewuste en je gevoel. Ik merk dat de antwoorden die je met je hoofd niet kunt bedenken, soms juist daar te vinden zijn.
Als psychodynamisch therapeut kan ik verschillende therapievormen inzetten en combineren. Ik kijk wat aansluit bij jouw hulpvraag en persoonlijkheid.
Waarbij kan hypnotherapie helpen?
In mijn praktijk gebruik ik hypnotherapie onder andere bij:
- Prikangst en angst voor injecties: om te leren ontspannen en het vertrouwen te versterken dat je de situatie aankunt.
- Tandartsangst: wanneer angst een tandartsbezoek erg moeilijk maakt.
- Angst voor ziekenhuizen en medische behandelingen: bijvoorbeeld wanneer je veel spanning ervaart rondom een ziekenhuisbezoek.
- Onverklaarbare angsten en fobieën: wanneer je niet goed begrijpt waar je angst vandaan komt.
- Vage of onverklaarbare klachten: als je niet lekker in je vel zit en maar moeilijk kunt achterhalen wat daarvan de oorzaak is.
- Verslavingsgedrag: waarbij hypnotherapie een van de werkvormen kan zijn die ik inzet.
Hypnotherapie en EMDR bij prikangst
Bij prikangst gebruik ik regelmatig een combinatie van hypnotherapie en EMDR.
Met EMDR werken we aan het verminderen van de emotionele lading van de angst.
Hypnotherapie zet ik vervolgens in om je te helpen ontspannen en het vertrouwen te versterken dat je de situatie aankunt.
Hypnotherapie bij prikkelbare darmklachten (PDS)
Ook bij prikkelbare darmklachten kan ik hypnotherapie inzetten, eventueel in combinatie met EMDR en ontspanningsoefeningen.
Wanneer je door je darmklachten nare gebeurtenissen hebt meegemaakt, kunnen we met EMDR aan de verwerking daarvan werken. Vervolgens kan hypnotherapie onderdeel zijn van de begeleiding. Ontspanningsoefeningen kunnen daarnaast helpen om stress te verminderen en meer rust in je lichaam te ervaren.
Mijn werkwijze
Ik werk dynamisch en doelgericht. Dat betekent dat ik niet bij iedereen dezelfde aanpak gebruik, maar kijk wat jij nodig hebt.
Soms is hypnotherapie een passende werkvorm, soms combineer ik deze met bijvoorbeeld EMDR, regressietherapie of ademtherapie.
Ik vind het belangrijk dat je je op je gemak voelt. Mijn begeleiding is betrokken en nuchter, soms mild, soms wat confronterender en het liefst met een beetje humor.
Wil je meer weten over hypnotherapie of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Yvonne Bouman
Psychodynamisch therapeut
Geregistreerd bij VBAG en RBCZ
